善玉菌のチカラは副作用ない?アレルギーある方は注意!

サプリを飲むときに気になるのが、副作用があるかということではないでしょうか?健康になるために飲むサプリで、体調を崩してしまっては意味がありませんよね。

 

今回は気になる善玉菌のチカラの副作用に関して調べてみました。

 

善玉菌のチカラに副作用はない?

 

副作用は基本的にない!

 

善玉菌のチカラは薬ではなく食品に分類されます。薬のように副作用を引き起こすような強い成分は配合されていません。

 

安心、だけど飲み過ぎは禁物

 

副作用がないならどれだけ摂取しても問題ないと考えるかもしれません。しかし必要以上の量を飲むのは避けたほうが良いでしょう。

 

体質によってヨーグルトの食べ過ぎでお腹が緩くなってしまうことがあります。

 

また善玉菌のチカラには乳酸菌のほかに、カルシウムや食物繊維といった栄養素も配合されています。必要以上に摂取することで、これらの栄養素の過剰摂取に繋がる可能性も。カルシウムの過剰摂取は便秘を悪化させたり、高カルシウム血症などの健康障害を引き起こしたりもします。

 

1日1粒の摂取目安量を守り、通常の食事を行っている範囲であればこれらの過剰摂取の心配はまずありません。

 

そもそも善玉菌のチカラはたくさん飲んだからといって、早く症状が改善するものでもありません!1日の摂取目安量は守って飲むようにしましょう。

ただし下痢や腹痛などの症状が出るケースがある

善玉菌のチカラは基本的に副作用の心配はなく、安心して飲めるサプリです。しかしなかには「お腹の調子が悪くなった」という声がみられます。

 

「一ヶ月くらい過ぎてから、どうもお腹が張って苦しい……
仕事中イスに座ってるのも苦しい……」
引用:アットコスメ

 

「腹がパンパンに張って苦しくなって中止しました。自分には合わなかったみたい」
引用:アマゾン

 

このようにお腹が張ってしまうという口コミが数件ありました。

 

乳酸菌自体が体質に合わないことがあり、そういう体質の場合は善玉菌のチカラでも同様の不調があらわれる可能性があります。過去にヨーグルトやチーズなどの乳酸菌食品を食べてお腹の調子が悪くなった方は注意が必要です。

 

基本的に善玉菌を増やして腸内環境を整えることは軟便や下痢の改善にも繋がります。しかし善玉菌のチカラを飲んだ方のなかには「善玉菌のチカラを飲んでお腹が緩くなった」という声もみられました。

 

善玉菌のチカラ以外に軟便や下痢の原因があることも考えられますし、乳酸菌を摂取して腸の働きが活性化したことによって、腹痛を感じるという可能性もあります。

 

飲んでいて不調が続く場合は一度飲むのをやめて様子をみてみましょう。

アレルギーある方は注意!

副作用とは異なるのですが、アレルギー体質の方は善玉菌のチカラを飲むことが出来ない可能性があります。

 

善玉菌のチカラには乳酸菌のほかに、ホタテ由来のカルシウムや海藻由来のアルギン酸カリウムが配合されています。

 

ほかにもサプリを作るためにゼラチンやデキストリン、ショ糖脂肪酸エステルなどが配合されています。またこれらの原材料には、一部大豆が使われていることが明記されています。

 

大豆アレルギーやゼラチンアレルギー、魚介類アレルギーなど原材料に含まれるアレルギーを持っている方は注意が必要です。

まとめ

いかがでしたでしょうか?

 

善玉菌のチカラは腸内環境改善に効果的な「健康食品」であり、基本的に副作用の心配はありません!

 

アレルギー体質の方や、乳酸菌が体質に合わない方などを除けば安心して飲むことが出来ます。